Alla fine, quando stavamo per andare via è saltato fuori un discorso sulle fobie ed io ho raccontato la mia. Scarafaggi. Quegli esseri schifosi!
In molti hanno la stessa paura, solo che la mia era paralizzante. Una volta sono rientrata alle tre e mezzo di notte e uno scarafaggio era sul primo scalino della scala. ed io non potevo entrare in casa! Non potevo scavalcarlo. E se si fosse alzato? Se avesse volato? Ho sempre pensato che si potessero alzare in volo come elicotteri, da fermi, in verticale. So che è una boiata, a livello razionale. Ma quando mai una fobia è intelligente?
Uno dei docenti mi ha avvicinato e mi ha fatto " Se vuoi la leviamo. Con la PNL. Ci vuole un quarto d'ora". Ed io ho accettato, anche se sapevo cosa avremmo fatto e non ne avevo davvero alcuna voglia.
Ci siamo seduti uno di fronte all'altro. Mi ha detto di pensare di andare al cinema, andrò a vedere un film che si chiama La fobia di.... "Che nome vuoi dare a questo film? Come ti riferisci a te stessa quando hai paura degli scarafaggi?".
Io "una fifona.". Ha fatto una faccia strana e ha fatto "Ci sarebbe da discutere. Comunque, vai al cinema, paghi il biglietto, entri e ti fermi appena fuori la sala, dietro i pesanti tendoni rossi. Infili la testa dentro e vedi te stessa, seduta. Comincia il film." E comincia a guidarmi.
E' in bianco e nero. Una tranquilla scena in un prato, bambini che giocano. Una musichetta da circo che devo farmi risuonare in testa. La scena cambia, mi crea un po' di tensione (io immagino un albero). La tensione aumenta (ci sono delle cose che salgono lungo il tronco). Aumenta ancora (le cose sono scarafaggi). Arriva al massimo (un primo piano di uno scarafaggio). La tensione comincia a scendere (sposto lo sguardo a destra e vedo solo il profilo del tronco). La tensione è nulla (vedo il prato. Ora arrivano i colori, la scena è luminosa e colorata. E siccome è tranquilla e bella ci entro dentro. E il film va al contrario: un po' di tensione (il profilo del tronco), tensione massima (primo piano a colori), tensione che diminuisce (gli scarafaggi a colori), che diminuisce ancora (cose indistinte che corrono a colori), è minima (l'albero), è nulla (il prato con i bambini che giocano.
Mi chiede "quanto è la tua paura, da uno a dieci?". "Dieci.". Con la nausea a livelli impressionanti.
Ripetiamolo. Tutto da capo, la musichetta, il film in bianco e nero, poi a colori, ed io che lo vivo.
"Quanto è la tua paura?". "Sette-otto.". E in effetti la nausea è diminuita.
Ripetiamolo. Ancora, la musichetta, il film in bianco e nero, poi a colori, ed io che lo vivo.
"Quanto è la tua paura?". "Cinque.". E la nausea è quasi nulla.
Ancora tutto.
"Quanto è la tua paura?". "Due-tre.". Niente nausea. Solo un pensiero.
Di nuovo. E le immagini sono più chiare. Asettiche.
"Quanto è la tua paura?". "Uno.". E non provo nulla.
"Ora fai quello che faccio io e ripeti
Poi mi dice di raccogliere il mio disagio da terra e di lanciarlo via soffiandolo. Me lo fa ripetere sinchè non gli piace come lo faccio.
Ancora mi fa pensare nuovamente alla mia fobia e mi chiede dov'è la paura, se posso chiedere al mio inconscio di aiutarmi a vivere tranquillamente la presenza degli scarafaggi. La risposta è sì.
IL tutto si conclude con "Dovrebbe bastare. Se dovessi ancora pensarci con un po' di disagio me lo ricorderai la prossima volta e lo rifaremo".
Grazie!!!!!
