Il ritorno dell'eroe

O dell'eroa, come ho specificato all'ipnotista.

Corso di PNL a Roma. In realtà laboratorio di ipnosi. Io candidata cavia.
Il solito problema della femminilità.
L'ipnotista mi conosce, sa che sono bastian contrario (lui dice personalità polare). Tratta un po' con me sempre. Nel lavoro del sabato si è esplicitato il problema. La mia volontà di essere cattiva. Visto che usavo molte generalizzazioni e la mia personalità, si è imbarcato in un discorso riguardo il significato originario di cattivo, captivos, prigioniero. Il mio intento è diventare cattivella, aciduccia, strega. Mi ha chiesto di identificare un momento, una persona, in cui per la prima volta ho capito che era possibile essere aciduccia. Ritenevo avrei pensato ad Anna Paola. Invece ho ricordato un episodio in cui c'erano due colleghi, Edoardo e Giovanna (manco ricordavo il nome, all'inizio). Eravamo sulle scalinate del dipartimento di ingegneria chimica, c'era il sole. E il discorso era sulle ragazze più grandi. Per Edoardo non erano interessanti. Giovanna aveva detto "Guarda che io sono ancora potabile". Niente di che. Eppure sapevo che lei era consapevole del suo potere. Sono entrata in lei ma mi trovavo a disagio. Quello che per lei era naturale a me veniva scomodo. Ma poco per volta è apparso fattibile.

Il giorno dopo il mio viaggio, la mia volontà di affrontare il problema e quindi di affrontare il mostro.

La storia è quella di una principessa che decide di riappropriarsi del suo regno usurpato, dopo un'esistenza buia e modesta di anni in un reame vicino. La riconquista è difficile e faticosa e con successo non garantito.

Entro in trance da sola, ascoltando il soffio della stufa. Sono un guerriero, maschio. Vestito solo con un perizoma, tanti tatuaggi, pelle scura. Ho i capelli lunghi, scuri, decorati con piume e nastri. Mi devo armare. Ho uno scudo grande, con due lance incrociate e a metà, dove dentro c'è la maniglia per reggerlo, delle piume ocra, come un boa di struzzo.
Ho la spada nella sinistra, ma non sono mancina. L'ambiente è tutto scuro, buio.
Devo andare a cercare i miei consiglieri. Ma non ci sono. Trovo Fleur, la gattina che è scomparsa ad agosto, la mia piccola lince, ed Illa, la mia cagna morta qualche anno fa. Sono felici, sorridono, si fanno coccolare. Ma non sono i miei consiglieri. Sono lì però, per me.

Comincio il mio viaggio. Devo attraversare il lago, l'acqua brilla sotto il sole. Sono all'estremità della foresta. C'è più luce, la riva è erbosa, muschiosa.
Lascio cadere lo scudo e la spada. Mi immergo. L'acqua è fredda, bella. Mi tira via la pelle. Arrivo dall'altra parte, la riva è sabbiosa. C'è il sole e mi siedo sulla roccia ad asciugarmi. Guardo l'acqua, dando le spalle a dove devo andare.
L'ipnotista mi dice che arriverà il mostro per divorare me e la mia anima. Mi incammino, devo scalare una montagna che non è una montagna. E' un altipiano. Non è difficile salire. Arrivo sopra. Prati. I prati di Heidi ma piatti. Al sole.
Io non voglio andare oltre, bisogna scendere. Mi inganno, non so come scendere. Voglio scendere con la faccia in avanti.
Ma mi dicono che il mostro sta arrivando.
Comincio a scendere come si scende, dando la schiena a dove devo andare, uso le mani e i piedi per arrampicarmi e scendere. E lì, alla fine, il mostro mi raggiunge.
Ma diventa sempre più piccolo mentre lo guardo. E' scuro, nero-blu-verde. Con gli occhi alle estremità delle antenne. Sembra un polpo ed una patata.
Diventa sempre più piccolo. Io non so cosa dire al mostro, non voglio affrontarlo ma sono costretta a rimanere, a non andarmene. Ci scambiamo i ruoli. Il mostro dice "Non è previsto!".
Che io rimanga, continui, persista. Ed è triste.
Torno io ed il mostro va via. E' andato via lui.
Devo proseguire. Mi giro.
Sino al castello. Non c'è fossato, ponte levatoio. Niente difese.
Un castello bianco al termine di un sentiero tortuoso, un po' in salita ma comodo da percorrere. Salgo la scalinata. Entro. Non c'è nessuno. Vado nella sala degli specchi. Ma è piccola. C'è solo uno specchio con la cornice. Ed è buia.
Mi specchio.
Ci sono io. Ma sono donna e sono vestita di fili dorati ed argentati, tenuti da una cintura bianca con la fibbia rettangolare bianca. E poi la sala diventa più grande e tanti specchi, come un caleidoscopio, senza cornice.
Sono tornata.
A casa.

Si riallaccia al mio secondo viaggio sciamanico, fatto il mese scorso.
Ero un guerriero, esattamente lo stesso. Mi aggiravo per il mio mondo cercando il mio animale guida, ma non arrivava più. Alla fine, quando l'ho trovato, la mia Lince, le ho chiesto "Chi sono? Non so più chi sono!".

La fobia di una fifona

Questo fine settimana corso di ipnosi.
Alla fine, quando stavamo per andare via è saltato fuori un discorso sulle fobie ed io ho raccontato la mia. Scarafaggi. Quegli esseri schifosi!
In molti hanno la stessa paura, solo che la mia era paralizzante. Una volta sono rientrata alle tre e mezzo di notte e uno scarafaggio era sul primo scalino della scala. ed io non potevo entrare in casa! Non potevo scavalcarlo. E se si fosse alzato? Se avesse volato? Ho sempre pensato che si potessero alzare in volo come elicotteri, da fermi, in verticale. So che è una boiata, a livello razionale. Ma quando mai una fobia è intelligente?
Uno dei docenti mi ha avvicinato e mi ha fatto " Se vuoi la leviamo. Con la PNL. Ci vuole un quarto d'ora". Ed io ho accettato, anche se sapevo cosa avremmo fatto e non ne avevo davvero alcuna voglia.
Ci siamo seduti uno di fronte all'altro. Mi ha detto di pensare di andare al cinema, andrò a vedere un film che si chiama La fobia di.... "Che nome vuoi dare a questo film? Come ti riferisci a te stessa quando hai paura degli scarafaggi?".
Io "una fifona.". Ha fatto una faccia strana e ha fatto "Ci sarebbe da discutere. Comunque, vai al cinema, paghi il biglietto, entri e ti fermi appena fuori la sala, dietro i pesanti tendoni rossi. Infili la testa dentro e vedi te stessa, seduta. Comincia il film." E comincia a guidarmi.
E' in bianco e nero. Una tranquilla scena in un prato, bambini che giocano. Una musichetta da circo che devo farmi risuonare in testa. La scena cambia, mi crea un po' di tensione (io immagino un albero). La tensione aumenta (ci sono delle cose che salgono lungo il tronco). Aumenta ancora (le cose sono scarafaggi). Arriva al massimo (un primo piano di uno scarafaggio). La tensione comincia a scendere (sposto lo sguardo a destra e vedo solo il profilo del tronco). La tensione è nulla (vedo il prato. Ora arrivano i colori, la scena è luminosa e colorata. E siccome è tranquilla e bella ci entro dentro. E il film va al contrario: un po' di tensione (il profilo del tronco), tensione massima (primo piano a colori), tensione che diminuisce (gli scarafaggi a colori), che diminuisce ancora (cose indistinte che corrono a colori), è minima (l'albero), è nulla (il prato con i bambini che giocano.
Mi chiede "quanto è la tua paura, da uno a dieci?". "Dieci.". Con la nausea a livelli impressionanti.
Ripetiamolo. Tutto da capo, la musichetta, il film in bianco e nero, poi a colori, ed io che lo vivo.
"Quanto è la tua paura?". "Sette-otto.". E in effetti la nausea è diminuita.
Ripetiamolo. Ancora, la musichetta, il film in bianco e nero, poi a colori, ed io che lo vivo.
"Quanto è la tua paura?". "Cinque.". E la nausea è quasi nulla.
Ancora tutto.
"Quanto è la tua paura?". "Due-tre.". Niente nausea. Solo un pensiero.
Di nuovo. E le immagini sono più chiare. Asettiche.
"Quanto è la tua paura?". "Uno.". E non provo nulla.
"Ora fai quello che faccio io e ripeti ". Ed inizia a picchiettare sul suo viso e sul corpo.
Poi mi dice di raccogliere il mio disagio da terra e di lanciarlo via soffiandolo. Me lo fa ripetere sinchè non gli piace come lo faccio.
Ancora mi fa pensare nuovamente alla mia fobia e mi chiede dov'è la paura, se posso chiedere al mio inconscio di aiutarmi a vivere tranquillamente la presenza degli scarafaggi. La risposta è sì.
IL tutto si conclude con "Dovrebbe bastare. Se dovessi ancora pensarci con un po' di disagio me lo ricorderai la prossima volta e lo rifaremo".
Grazie!!!!!

Filippo

Chi è Filippo? Filippo è il mio inconscio. È saltato fuori in un esercizio di ipnosi finalizzato a trovare in sé le risorse che si avvertono mancare nella vita per risolvere un problema più o meno importante. E visto che gli ho dato un nome me lo sono pure visualizzato: è un uomo più grande di me, alto, capelli brizzolati, che sorride sornione.
Come è? Furbo. Come furbo? Già, furbo. Io sento che a me manca la furbizia, la capacità di destreggiarsi, di negoziare, di essere un po’ opportunista. Filippo è simpatico, vive e lascia vivere. Non mi impone nulla. Aspetta che gli chieda aiuto e, quando questo avviene, lui è pronto a darmi una mano, sostenermi, incoraggiarmi.
Simpatico il mio inconscio.

Reiki

Sabato e domenica seminario di primo livello di Reiki. Non mi aspettavo niente. Ho imparato diverse cose, invece.
Sabato pomeriggio due armonizzazioni dei chakra. Alla prima un lieve fastidio in zona petto, chakra del cuore, e niente altro. Un po' difficile mantenere la trance meditativa. Alla seconda, prima dell'armonizzazione, durante la meditazione hanno cominciato a scendere le lacrime. Niente singhiozzi, niente tristezza, solo lacrime. Ho rivissuto le due ore dentro casa mentre recuperavo le gatte ad aprile scorso, momento per momento. Risentivo la mia voce che le chiamava, il pelo di Fleur sulla gamba quando si è avvicinata, il faccino di Gertie quando ha capito che l'avrei portata via e il corpicino caldo di Mila quando mi si è aggrappata addosso terrorizzata. Poi la calma. Assoluta. Calore e come una sensazione di esplosione in zona stomaco e petto. E questa cosa mi ha sconvolto tantissimo. Sono praticamente fuggita dal corso. Non è successo solo a me, l'indomani un'altra persona non è tornata.

La domenica altre due armonizzazioni, alla prima dolore al medio e all'anulare sinistro, al braccio destro, strana sensazione alla gola. Alla seconda sempre come un blocco alla gola e dolore all'indice sinistro.
E poi vera e propria istruzione sulla canalizzazione dell'energia. E pure qui ci ho dato con le stranezze (per me). Le mani mi facevano male. Con l'acqua fredda corrente non si sfreddavano.
Tornata a casa le gatte tutte vicine, la cagnetta a contatto. Buffo!
Ora ho tante cose da studiare, da capire, da mettere a posto. E' stata un'esperienza bellissima.

Il mio primo viaggio sciamanico

Lo scopo era fare una meditazione alla ricerca del proprio animale guida.Dopo una breve preparazione teorica riguardante i tre mondi e cosa avremmo dovuto fare, il docente del corso ha dato il via all'esperienza mettendo su la musica, strumentale, solo tamburi. La variazione del ritmo verso una maggiore velocità  avrebbe indicato l'avvicinarsi della fine della meditazione.

Il mio viaggio è cominciato senza cominciare. Avrei dovuto trovare un buco, un'apertura, una porta per scendere al mondo di sotto e giravo senza trovare nulla. Nella mia mente, mi sono ritrovata in una città, dallo stato delle strade e dei palazzi in una periferia un po' degradata, e poi ho trovato l'entrata. Il buffo di questo è che era come l'entrata ai parcheggi sotterranei del lungomare di Riccione, ma come aspetto molto simili alle Tombe del Giganti della Sardegna. Entrata in questa grotta mi ritrovavo in un ambiente spiacevole, umido, scivoloso, che diventava via via più asciutto. Le pareti della grotta alla fine erano rossastre e sabbiose, con pietre nerastre incastonate, e il terreno polverulento, piacevole, soffice. Lo sbocco è stato, infine, in una valle bellissima, verde, con suoni della natura. Ed io, come prima cosa, ho abbracciato un albero. Non volevo andarmene, stavo bene con lui, ero protetta. Tutto mi ripeteva "Ti amo. Non sei sola". Dopo un po' ho visto che c'era un lago, o un ruscello, vicino. Con delle papere che si muovevano nei riflessi del sole nell'acqua. Non ho chiesto loro niente e loro non mi hanno detto nulla.


Ho proseguito, camminando nella valle, incontrando animali. Sempre una voce che mi diceva "Ti amo. Stai tranquilla. Vai.". Ho incontrato un elefante, una farfalla, un serpente, una leonessa, un cane. Ho chiesto all'elefante, alla farfalla e al cane se fossero il mio animale guida, solo il cane ha risposto "Non lo so". Ed improvvisamente mi sono trovata a Londra, a Notting Hill, durante il Carnevale dei bambini, e ballavo anch'io con la gente che invadeva le strade.
Il ballo mi ha portato, non so come, di nuovo nella valle. Ero vestita di fili bianco argento, come fatti di elettro, con una bellissima cintura in vita, sandali preziosi ai piedi. E una voce, di donna, che mi tranquillizzava. All'improvviso una lince, Piccola Lince, che alla mia richiesta se fosse il mio animale guida ha abbassato la testa e chiuso gli occhi per un attimo, senza rispondere. Mi sono ritrovata a camminare al suo fianco sinistro, un bellissimo animale, caldo, muscoloso, con il pelo giallo e gli occhi tra il verde ed il grigio. Mi ha accompagnato alla fine della valle, al rientro. Abbiamo percorso insieme il passaggio ma non è uscita con me nel mondo. Mi ha solo detto "Quando ti servirò, tornerò.".

Corso base di PNL ed ipnosi

E' stato il mio impegno quest'ultimo fine settimana.

Mi sono un po' stancata, visto che sono dovuta andare a Roma (più o meno 300 km sabato e 300 domenica tra andata e ritorno), mi sono divertita, ho imparato cose nuove e scoperto qualcosa che non sapevo su di me.

Ho già frequentato corsi di PNL, con docenti anche molto bravi. Sabato, più che una spiegazione, è stata una dimostrazione di concetti base della Programmazione Neuro Linguistica con applicazione pratica immediata. Mi è piaciuto tanto e finalmente ho capito una cosa (l'uso dei canali di comunicazione) che mi era rimasta sempre un po' nebulosa.

Domenica corso base di ipnosi. Prima di una spiegazione storica riguardante l'evoluzione dell'ipnosi, un'esperienza: il viaggio sciamanico. Tutti sdraiati, nella posizione preferita, una meditazione accompagnata dal suono ossessivo di tamburi, alla ricerca del nostro animale guida. Una scoperta. E' stata una cosa fantastica!
Proseguendo nella giornata tante applicazioni pratiche. Ho visto varie tecniche di ipnosi, la più sconvolgente quella del "dito dell'ipnotista", valida, penso, per persone abituate a seguire i comandi. In questo metodo, l'ipnotista solleva una mano con il dito indice puntato e fornisce alla "cavia" una serie di comandi a voce sempre più alta ed imperiosa. Al tocco del dito sulla fronte la persona è caduta in trance immediatamente.
Due ragazze molto giovani sono risultate ipnotizzabili tramite colori, sensibili ad un particolare colore (giallo una e verde l'altra), sono cadute in trance alla ripetizione ossessiva del colore e del nome di oggetti rappresentativi. Credo (perchè ancora non ci capisco niente) che questa particolare trance indotta sia una questione di sovraccarico emozionale. Proprio a questo io attribuisco il fatto di non essere caduta in trance, non sono risultata sensibile a comandi contrastanti o che provocano tensione per la velocità e lo stress di seguirli. E' stato complicato ipnotizzarmi, sono un "bastian contrario", darmi comandi era inutile, anche contrastanti rispetto all'intento. Il docente è riuscito a farmi "sfreddare" una mano (ma non a riscaldare l'altra, come voleva) dopo una trattativa di diverse decine di minuti. Eppure io entro in trance meditativa in pochi secondi da sola con l'aiuto di CD di meditazione guidata con la musica. Evidentemente non mi fido in presenza di un'altra persona. E' un mondo comunque affascinante e ho deciso di studiarlo.

Aprile ed i miei impegni

Un mese particolare, per me, questo aprile.
A parte ricorrenze più o meno felici, mi sono davvero invischiata in diversi impegni. Questa settimana andrò ad una fiera sulla metallurgia a Brescia, ne approfitterò per un incontro di lavoro. Oggi ho fatto la prima lezione privata online di conversazione in inglese, domani ne ho programmata un'altra. Questo fine settimana due corsi, uno sulla PNL e uno base di ipnosi. Il 28 una Tony Robbins Nights a Roma (non ho capito comunque cos'è ma mi piace il titolo).
E sto studiando. Leggendo. Provando ad organizzarmi i pensieri. Oggi comincerò pure ad esplorare il mese numero 3 della "University" di Roberto Re. Vediamo un po'

Corso di inglese

Più o meno studio inglese da trentadue anni, più dell'età di molti miei conoscenti.
Ad oggi lo parlicchio decentemente. Sono in grado di sostenere una conversazione e di spiegare cosa intendo dire senza troppi problemi, se il mio interlocutore ha abbastanza pazienza. Non sono ancora al livello che mi piacerebbe avere. Rispetto però a due anni fa potrei definirmi un madrelingua.
Tre cose mi hanno dato una mano a migliorare:

• avere interessi esterni al normale giro italiano; 
• un corso "strano";
• un cambio di prospettiva dovuto alle vicende affrontate nell'ultimo anno.

Gli interessi
In Italia si parla tanto di calcio, di bambini, di bellezza, di pettegolezzi. Le parti interessanti di Internet, sino a poco tempo fa, erano solo non italiane, a parte qualche sito, o portale addirittura, con punti di vista un po' più aperti. Frugando un po', navigando per le pagine indicate nei vari motori di ricerca, si poteva trovare qualcosina sulla crescita personale, il diventare leader, essere organizzati, ginnastiche di  tipo particolare non più all'ultimo grido in America ma ancora in auge. Si sa che in Italia le mode arrivano dopo, fortuna che ora sono cambiate molte cose. Più o meno tutto era  tradotto da articoli apparsi su qualche sito inglese, americano, canadese, tedesco, francese eccetera. Poi, timidamente, sono apparsi i siti di persone che del nuovo, del proprio interesse, aveva fatto la propria professione. Ma, almeno a me, non bastava.
Uno dei miei interessi è l'organizzazione. Perchè sono molto disordinata, direi per pura e semplice pigrizia, perché quando mi ci metto ho una testina davvero quadrata.In italiano c'è poca roba. Ora si può trovare qualcosa sullo space clearing (una per tutti Lucia Larese), qualcosa sul Feng Shui ma ancora poco rispetto alla mole di informazioni in altre lingue. Sull'ordine, l'organizzazione, quasi nulla. In inglese, invece, il mondo!
Ho quindi cominciato ad avvicinarmi a blog e siti commerciali, con il dizionario al fianco, e poi con i vari software-traduttori. Poco per volta ho imparato tanto. Ho comprato libri su Amazon, mi sono iscritta ad innumerevoli newsletter.

Lo strano corso
Ad ottobre 2009 ho partecipato ad un corso per l'apprendimento delle lingue, tenuto da un "genio delle lingue" e da un esperto di postura e movimento. Due giorni molto anomali durante i quali ai partecipanti sono stati spiegati i segreti dell'apprendimento di una lingua straniera di una di quelle "odiose" persone che hanno una facilità incredibile a farlo. Tanti trucchi, ho pensato alla fine, ma in pratica? La cosa strana è che solo dopo mi sono resa conto della fortuna che ho avuto a frequentare il corso. Mi si è aperto un mondo sonoro immenso.

L'atteggiamento
Più o meno, quello che ho attraversato nell'ultimo anno, l'ho già spiegato. Quello che mi è rimasto dal punto di vista dell'apprendimento delle lingue è un cambio di atteggiamento. Non ho più paura a chiedere. Sono più sfacciata. Sono più sicura, anche se faccio errori o sbaglio i tempi o, ancora, non mi vengono le parole. Faccio gesti. Insomma, mi arrangio. Dopotutto se sono costretta a parlare inglese è perchè l'altro non conosce l'italiano. E devo sentirmi inferiore io che parlicchio un'altra lingua? Tzè!